Els suplements dietètics cobreixen una àmplia gamma de productes que la gent utilitza per augmentar la seva aportació de nutrients, millorar el benestar o dirigir-se a problemes de salut específics. Es presenten en diferents formes com vitamines, minerals, salses, botànics, aminoàcids, enzims i probiòtics, disponibles com a pastilles, càpsules, gominoles, maquillatges, begudes i barretes energètiques.
Aspectes importants sobre els suplements saludables
Què són
Productes dissenyats per condensar la nutrició.
No medicinals, encara que alguns poden tenir béns forts.
Regulat per la FDA com a aliment, no com a medicaments.
Components comuns
Vitamines (per exemple, A, C, D, E, K, complex B)
Minerals (per exemple, calci, magnesi, ferro, potassi)
Salses i botànics (per exemple, equinàcia, ginseng, ginkgo biloba)
Probiòtics (bacteris vius que donen suport a la salut intestinal)
Aminoàcids (unitats introductòries de proteïnes)
Enzims (proteïnes que contribueixen a les respostes químiques del cos)
